Me gustaría que acumulando experiencias positivas referentes a rutinas para mejorar la salud contéis que cosas os han funcionado.
Empiezo yo:
Tinitus (ruido en los oídos), por la sinusitis y también un historial de buceo con problemas en los tímpanos he sufrido este problema, lo único que me lo ha mejorado ha sido secarme los oídos todas las mañanas con papel higiénico para quitar la humedad.
Dolor de espalda. Dolor en la parte lumbar con lesión no recuperada por medio de profesionales,lo único que ha conseguido mejora, sentarme en una silla poner una pierna encima de otra en 90 grados, forzar el estiramiento apretando la rodilla que está encima y bajar el cuerpo (tren superior) lo que se pueda manteniendo esta postura.
Granos en la cara: limpiarme la cara con agua marina.
Soriasis: sol y agua del mar.
