Bienvenido, Únete al foro? Registro  
Los remedios de la abuela
#1

Me gustarí­a que acumulando experiencias positivas referentes a rutinas para mejorar la salud contéis que cosas os han funcionado.

Empiezo yo:

Tinitus (ruido en los oí­dos), por la sinusitis y también un historial de buceo con problemas en los tí­mpanos he sufrido este problema, lo único que me lo ha mejorado ha sido secarme los oí­dos todas las mañanas con papel higiénico para quitar la humedad.

Dolor de espalda. Dolor en la parte lumbar con lesión no recuperada por medio de profesionales,lo único que ha conseguido mejora, sentarme en una silla poner una pierna encima de otra en 90 grados, forzar el estiramiento apretando la rodilla que está encima y bajar el cuerpo (tren superior) lo que se pueda manteniendo esta postura.

Granos en la cara: limpiarme la cara con agua marina.

Soriasis: sol y agua del mar.
Tengo unos zapatos para invierno y otros para verano.
Responder
#2

Quotes in this message are blocked to guests. Please Login or Register to see the quotes
Raúl...podrí­as ser más descriptivo o gráfico con el apartado de la descompresión lumbar por favor, no acabo de captar exactamente la posición
No pidas una carga ligera, pide unas espaldas fuertes.
- Theodore Roosevelt
Responder
#3

eso que haces con la pierna que te da alivio en la espalda...es como yoga ¿No?
Yo he ido a yoga y pilates (a ratos) y hay mucha gente que solo va porque tienen las espaldas chungas y se ve que la combinacion de fortalecer los musculos de la espalda y los estiramientos suaves les da bastante alivio.. no se si habras probado algo asi pero igual te interesa
Responder
#4

Para la espalda a mí­ me va muy bien este ejercicio:
This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock themloading="lazy" alt="[Imagen: Ejercicios-para-fortalecer-la-espalda-en-casa_1.jpg]" class="mycode_img" />
Es cuestión de ir poco a poco intentando aguantar cada dí­a más. Yo trabajo sentado todo el dí­a y eso me va muy bien.
Responder
#5

[MENTION=4656]Joli[/MENTION] lo que hace la figura 12 pero apretando la rodilla hacia el suelo y poco a poco inclinando el cuerpo hacia el suelo

Links in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock them
Tengo unos zapatos para invierno y otros para verano.
Responder
#6

Quotes in this message are blocked to guests. Please Login or Register to see the quotesCreo que puede ser parecido a algo de Yoga, lo bueno es que puede hacerlo en la oficina cada 3 horas o así­ y me ayuda.
Tengo unos zapatos para invierno y otros para verano.
Responder
#7

Quotes in this message are blocked to guests. Please Login or Register to see the quotes
Muchas gracias por la información. Lo intentaré, pero me da que si hago lo de la figura terminaré de partirme en dos, no me veo yo así­ :facepalm::descojone:
No pidas una carga ligera, pide unas espaldas fuertes.
- Theodore Roosevelt
Responder
#8

Quotes in this message are blocked to guests. Please Login or Register to see the quotesTu inténtalo, ! sangre sudor y lágrimas!, las rehabilitaciónes pasivas por mucho que nos las quieran vender los fisioterapeutas no existen.
Tengo unos zapatos para invierno y otros para verano.
Responder


Posibles temas similares...
22-07-2020, 18:28
Último mensaje: Alejandro_ConFilo
13-06-2020, 20:39
Último mensaje: Depabs
01-06-2020, 16:00
Último mensaje: Joli
03-05-2020, 22:58
Último mensaje: renfeman
05-02-2020, 18:02
Último mensaje: Teiste
26-10-2019, 21:52
Último mensaje: Tarugo
  Para los amantes de Queen Started by Teiste
3 Replies - 908 Views
25-10-2019, 18:20
Último mensaje: Angelote
25-03-2019, 11:08
Último mensaje: DonDraper
15-11-2017, 23:24
Último mensaje: Raven
05-01-2014, 17:07
Último mensaje: Indesio



Usuarios navegando en este tema:
1 invitado(s)


Theme © iAndrew 2016 - Forum software by © MyBB