Pillaste algún kilo en estos dos meses

Después de dos meses largos he pillado casi 4 kilos, las cervezas y las guarrerías han servido de antidepresivos naturales para mi estado de ansiedad, ahora estoy controlando otra vez lo que como pero en estos meses no he podido controlar.

Vosotros qué tal con la báscula?

Sorprendentemente incluso he adelgazado un poco, a pesar de estar semanas enteras sin moverme de mi habitación. No me he inflado a comer, claro, pero supongo que 3 meses sin probar ni cervecitas ni whiskies habrán tenido mucho que ver

En peso entre 1~1,5 Kilos, pero también estoy haciendo algo de musculación así que espero que algo sea músculo. This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock themalt="Tongue" title="Tongue" class="smilie smilie_5" />
Pero si el no ir a la oficina, hace que me mueva menos y coma algo peor, era mas fácil cuando solo me tenía que preocupar de las cenas...

Yo he ganado kilo y medio pero quiero pensar que es aumento de masa muscular porque durante el confinamiento, no he parado de darme palizas haciendo ejercicio, todos los días. Mucha más intensidad que antes de la reclusión.

Entre los cacharros del afeitado y los burpees, los habitantes de mi casa me miran raro.

Naaa... Ventajas de vivir en el campo, que pude salir a correr y hacer deporte individual y ya en fase dos esperando que reabra el gimnasio para descargar la energía acumulada de estar de la silla del ordenador al sillón, y del sillón, a la cama. Soy un culo inquieto, lo sé, pero es lo que me mantiene en forma y mi manera de desconectar (la otra es comprar maquinillas y jabonesThis image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock them/>)

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Pues más bien he perdido un kilo y pico. Hemos comido bastante sano y media hora de ejercicio al día ha debido ayudar...


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Veo que compartimos psiquiatra This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock them/>, por ahí estoy yo también, entre 3 y 4

Con eso de hacer deporte regularmente durante el confinamiento estoy un poquito más ligero.
Y la mejor forma de blindarse contra las "guarrerías" es no comprarlas. Aunque hay veces que un donut o un chocolate... This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock themalt="At" title="At" class="smilie smilie_9" />

Ahora más que nunca tenemos que apoyarnos en la que nunca miente: La báscula. Hasta la tenía con las pilas agotadas.

Menos mal que nos va a pillar a las puertas del verano con los gazpachos, salmorejos y ensaladas. El calor no incita al aporte energético, como en el invierno. Agua frequita y paseos y ejercicio a partir del ocaso del día y si no playa para los más afortunados.

Por fortuna yo he podido salir y hacer deporte , que eso siempre ayuda

No he ganado peso , hasta lo he perdido.

En cuanto llegó la Fase 1, la báscula se fugó. ¡No digo más! This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock them/>

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Según mi báscula, he adelgazado medio kilo.

Claro que eso ha sido después de que le explicara detalladamente lo que les ocurre a las básculas demasiado sinceras. This image is blocked to guests. Please Login or Register to unblock itLinks in this message are blocked to guests. Please Login or Register to unblock themloading="lazy" alt="[Imagen: 6d7d9934376e58f8e21305ffb5f1e399.jpg]" class="mycode_img" />

Credidi me pulchrum felem vidisse...

Veo yo mucho adelgazamiento y mantenimiento. Diez kilazos, sí, así me he quedado yo también hace un mes que me he dado cuenta. Pero claro resulta que a mi mujer y a mis dos hijas les gusta el tema de la repostería, pero hacerla, que comerla no. Así que he comido donuts, bizcochos de no sé cuántos tipos, galletas de otros tantos, tarta de yogur, de queso, palmeritas y no se que más. Menos mal que lo he acompañado con pizzas caseras hechas íntegramente en casa y algún pan también casero. Ha sido un sin vivir de comer, que como no me gusta pues solo han sido diez. Un mes llevo ya haciendo ejercicio y creo que he bajado 25 gramos y porque me he quitado la gafas antes de subirme a la báscula.

Ya desde antes del confinamiento tuve que aparcar las bicis por temas de salud y desde entonces nada de deporte. A pesar de todo solo he subido 3 kg desde entonces pero lo peor no es ese peso ganado, que sin gran dificultad vuelve a su valor correcto, sino la pérdida de la forma física en todo este tiempo. La bici es muy puñetera, en poco tiempo de abandono pierdes todo lo ganado en meses. Este finde igual no me resisto más y me subo a la de spinning a rodar algo en plan ligero, muy ligero.

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Cuanta razón. La bici como otros deportes es muy desagradecido cuando lo dejas aunque sea un corto espacio de tiempo. Yo he intentado mantener la forma con el rodillo durante este tiempo. Pues no veas cómo me arrastraba el domingo pasado en mi primera salida en carretera. Puf!! Tremenda pájara.

Quotes in this message are blocked to guests. Please Login or Register to see the quotesMe siento muy identificado con estas palabras y si le sumamos cervezas varias , estoy como el muñeco de michelín

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Yo cogí algunos pero ya me los estoy quitando con un poco de bici y de correr. Pero vamos que ya empieza la temporada cerveza y ya veremos jajajaja.

Comenzar tu día con una sonrisa hará que tu destino se pinte de colores.
Bob Marley

Peor que el cáncer es dejarse vencer por el autocompadecimiento, la pereza y el abandono. Hoy retomé la bici, de momento la de spinning, para volver a sentir que por mis venas circula sangre. Con mesura y evitando cambios bruscos de ritmo me hice el vídeo adjunto. Media horita y punto, sin abusar, que la impaciencia no es buena consejera. Este año tenía previsto hacer alguna brevet y algunos retos importantes de montaña pero lo de hoy, esa escasa media hora en la que ni te da tiempo a calentar de verdad, me ha emocionado y me ha sabido a gloria bendita.

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Pero tú puedes aguantar bien esos kilos, en mi caso es más preocupante jajaja y hoy me toca puerta bisagra jjjjj

Una puerta sin bisagra no es puerta ni es correcta, así que estás en el sitio correcto.