Buenas chicos!!!!!
Pues yo después de la media estoy también jodido por la rodilla.
El Lunes día 2 fui al físio para que me mirara la rodilla, tengo una herida entre la rodilla y la rótula. Me paso láser, ondas de alta frecuencia y me hizo un vendaje en la rodilla.
El Martes 3, salí a trotar 30min (recomendado por el físio) pero tenía alguna molestia.
Y ahora viene lo bueno, el Miércoles las molestias desaparecieron, pero el Domingo por la noche tirado en el sofá volvieron no se el porque y eso que NO SALí A CORRER NI HACER EJERCICIO durante esos días. El Lunes no salí y el Martes volví a salir a trotar 38min (recomendado por el físio) siguen los dolores.
Ayer hice algo de gym tren superior, muy suave.
Lo que mas me jode es que el Domingo tenía que hacer de liebre los 8 últimos km de la Maratón de Barcelona a un compañero y va a ser que no voy a poder...
